科技的发展可以说是日新月异，给我们的生活带来了许多便利。在过去，我们需要亲自出门购物，现在只需通过互联网就可以实现网购。在过去，我们需要手动洗衣，现在有洗衣机可以帮我们完成。然而，科技进步带来的便利是否只有好处呢？

一方面，科技进步改变了我们的生活方式。比如，在过去，人们需要亲自去银行办理业务，现在只需在手机上下载银行App即可随时随地完成转账、查询余额等操作。此外，互联网还使得信息传播更加便捷快速，我们可以通过电子邮件、社交媒体等与朋友和家人保持联系。

另一方面，科技进步也带来了一些负面影响。依赖于科技的生活使得我们越来越久坐不动，缺乏运动。​​另外，过度依赖科技也可能导致我们失去了一些必要的技能，比如，计算器的普及让我们越来越不擅长计算。此外，滥用科技也可能导致信息泄露、网络安全等问题。

因此，科技进步的影响是双向的。在享受科技的便利与快捷的同时，我们也应该注意保持身体健康和合理使用科技。只有合理运用科技，我们才能更好地适应这个科技时代。